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Huiles essentielles ;

La Lavande fine - La Marjolaine - La Menthe poivrée - 

L’Orange - L’ Ylang yang - Basilic Tropical - 

Huile végétal ;

Nigelle 

Bourgeon ; 

Figuier 

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Il existe divers états de stress et chacun ressent le stress différemment. Ceci en fonction de sa sensibilité et du moment auquel il survient. Il y a le stress positif, stimulant et moteur. Mais souvent nous ressentons ou sommes exposés à un stress « négatif » avec des effets somatiques (par exemple : douleurs, troubles du sommeil…), psychologiques (par exemple : dépression, anxiété…) ou autre comme la fatigue, des perturbations de la mémoire, des difficultés de concentration etc.

Les huiles essentielles peuvent aider à mieux gérer les émotions et sensations de stress. Nous avons classé ci-dessous une sélection d’huiles essentielles en fonction de divers états de stress. Nous conseillons d’en sélectionner une ou deux en fonction de l’arôme qui vous attire le plus.

Vous pourrez les utiliser dans un bain relaxant, dans une huile de massage, en diffusion ou bien en les respirant directement au flacon, avec un inhalateur ou sur un mouchoir*

 

La Lavande fine

Active sur le Système Nerveux Central : protège, calme et apaise

-       HE de l’insomnie infantile ; enfant nerveux et triste, conséquence de l’absence d’un parent

Nervosisme et angoisse

 

La Marjolaine

He tonique et calmante : elle dynamise et détend

Donne les moyens d’affronter les difficultés d’une façon paisible et décontractée

Tonique physique, réveille l’envie d’agir, donne l’impulsion, n’invite pas au sommeil (tonifie surrénale et thyroïde).

Neurotonique et rééquilibrant général, de toutes les formes d’excès

-       « He soleil », « chaleur », pour réchauffer les nerfs

-       Neurasthénie, psychoses légers

-       Epilepsie

-       Dépression : examen, stress, anxiété, agitation

-       Asthme nerveux

 

La Menthe poivrée

Tonique et stimulant cérébral, dynamisante. « Diminue la viscosité mental »

 

L’Orange

Anxiété, nervosité, Insomnie, calmante et sédative

 

L’ Ylang ylang

Relaxation général (dès qu’il y a « soupirs » qui sont souvent un signe de « blocage ») ; calme et apaise, relaxe et euphorise, synonyme de « vacance exotiques à Tahiti »

 

Basilic Tropical

Hépatique (cholagogue et décongestionnant hépatique) c’est l’huile essentielle des personnes pressés, stressés, mangeant mal. En médecine chinois le stress est liés au bas ventre d’où l’expression « avoir la boule aux ventre »

 

Ces huiles essentielles sont à dilues dans de l’huile végétal de Nigelle qui rappelons-le selon la légende « elle soigne contre tout sauf la mort » à avoir dans sa trousse à pharmacie quoi qu’il arrive !

 

L’association de ces huiles plantes vous aidera à garder votre bonne-mine estivale, attaquer la rentrée en pleine forme, et vous préparer à l’automne.

 

A ceci nous complétons avec le bourgeon de figuier (prise interne) qui est un anxiolytique de premier ordre et bien plus encore. Il est remarquable sur toutes les pathologies liées au système nerveux et psychisme. C’est simple il arrange tous vos petits soucis.

 

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